ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES
Este tipo de enfermedades no infecciosas está causada por alteraciones en el corazón o vasos sanguíneos.
A continuación vamos a tratar 2 enfermedades consideradas como principales.
Hipertensión arterial
La presión arterial es como medimos la fuerza con la que la sangre bombeada por el corazón choca contra las paredes arteriales.
-Normal: menor a 120/80 mm Hg la mayoría de las veces.
-Alta: uno o ambos números de la presión arterial son mayores de 130/80 mm Hg la mayoría de las veces.
-Elevada: el número superior de la presión arterial es entre 120 y 130 mm Hg y el valor del número inferior es menor a 80 mm Hg.
Causas:
-Cantidad de agua y sal en el cuerpo.
-Cómo se encuentran tus riñones.
-Obesidad.
-Niveles de hormonas.
Prevención:
Tratar de llevar una buena alimentación, equilibrada, mantener un buen estado físico.
Cardiopatía coronaria
Estrechamiento de los pequeños vasos que llevan sangre y oxígeno al corazón.
Causas:
-Acumulación de sustancia en las paredes de las arterias dirigidas al corazón, también conocido como arterioesclerosis.
Esto provoca que menos cantidad de sangre llegue al corazón pudiendo llegar incluso a ser cero la cantidad que llegue.
Prevención:
-En caso de fumar, dejar de hacerlo.
-Hacer deporte diario, entre 30 y 45 minutos.
-Mantener una dieta saludable y equilibrada.
Ángela Cuenca Díaz